Apa yang menyebabkan kulit kita menua
menyebabkan kulit kita menua Matahari memainkan peran utama dalam penuaan dini pada kulit kita. Hal-hal lain yang kita lakukan juga dapat membuat kulit kita menua lebih cepat daripada biasanya. Untuk membantu pasien mereka mencegah penuaan kulit dini, dokter kulit memberikan tips berikut kepada pasien mereka.

Apa yang menyebabkan kulit kita menua

menyebabkan kulit kita menua

menyebabkan kulit kita menua
menyebabkan kulit kita menua Matahari memainkan peran utama dalam penuaan dini pada kulit kita. Hal-hal lain yang bisa kita lakukan juga bisa membuat kulit kita menjadi lebih cepat. Untuk membantu pasien mereka mencegah penuaan dini, dokter memberikan tips berikut kepada pasien mereka.

Banyak hal yang menyebabkan kulit kita menua. Beberapa hal yang tidak dapat kita lakukan; orang lain yang bisa kita pengaruhi.

Satu hal yang tidak bisa kita ubah adalah proses penuaan alami. Ini memainkan peran kunci. Seiring waktu, kita semua mendapatkan garis-garis yang terlihat di wajah kita. Wajar bagi wajah kita untuk melepaskan sebagian kepenuhan masa mudanya. Kami melihat kulit kami menjadi lebih tipis dan kering. Gen kita sebagian besar mengatur kapan saja perubahan ini terjadi. Istilah medis untuk jenis penuaan ini adalah “penuaan intrinsik.”

11 cara untuk mengurangi penuaan kulit menua dini

Kita bisa memengaruhi jenis penuaan lain yang memengaruhi kulit kita. Pilihan Lingkungan dan gaya hidup kita dapat menyebabkan kulit kita menua sebelum tiba. Istilah medis untuk jenis penuaan ini adalah “penuaan ekstrinsik.” Dengan mengambil beberapa langkah pencegahan, kita dapat melepaskan efek dari jenis penuaan pada kulit kita.

Matahari memainkan peran utama dalam penuaan dini pada kulit kita. Hal-hal lain yang bisa kita lakukan juga bisa membuat kulit kita menjadi lebih cepat. Untuk membantu pasien mereka mencegah penuaan dini, dokter memberikan tips berikut kepada pasien mereka.

Lindungi kulit Anda dari sinar matahari setiap hari

Apakah menghabiskan sehari di pantai atau menjalankan tugas, perlindungan matahari sangat penting. Anda dapat melindungi kulit Anda dengan mencari naungan, memakai pakaian, dan menggunakan tabir surya yang berspektrum luas, SPF 30 (atau lebih tinggi), dan tahan udara. Anda harus mengoleskan tabir surya setiap hari untuk semua kulit yang tidak tertutup oleh pakaian.

Oleskan penyamak kulit sendiri dari mendapatkan cokelat

Setiap kali Anda mendapatkan kulit kecokelatan, Anda menua kulit Anda sebelum tiba. Ini berlaku jika Anda mendapatkan tan dari matahari, tempat tidur penyamakan, atau peralatan penyamakan dalam ruangan lainnya. Semua memancarkan sinar UV

Jika Anda merokok, berhentilah. 

Kulit sangat cepat. Ini menyebabkan keriput dan kulit kusam.

Dihilangkan wajah yang berulang. 

Saat Anda membuat wajah, Anda mengontraksikan otot-otot yang mendasarinya. Jika Anda berulang kali berkontraksi otot yang sama selama berulang-tahun, garis-garis ini menjadi permanen. Mengenakan kacamata hitam dapat membantu mengurangi garis yang disebabkan oleh menyipit.

Makanlah makanan yang sehat dan seimbang. 

Temuan dari beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah-buahan dan sayuran segar dapat membantu mencegah kerusakan yang menyebabkan penuaan dini. Temuan dari studi penelitian juga menunjukkan diet yang mengandung banyak gula atau karbohidrat olahan lain yang dapat meningkatkan penuaan.

Minumlah lebih sedikit alkohol. 

Alkohol kasar pada kulit. Ini mengeringkan kulit, dan pada akhirnya, merusak kulit. Ini bisa membuat kita terlihat lebih tua.

Berolahragalah hampir setiap hari dalam seminggu. 

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini, pada gilirannya, dapat memberikan penampilan kulit yang lebih muda.

Bersihkan kulit Anda dengan lembut. 

Menggosok kulit Anda bersih dapat mengiritasi kulit Anda. Mengiritasi kulit Anda Meningkatkan penuaan kulit. Mencuci dengan lembut membantu menghilangkan polusi, makeup, dan zat lain tanpa mengiritasi kulit Anda.

Cucilah wajah Anda dua kali sehari dan setelah banyak berkeringat. 

Keringat, terutama saat mengenakan topi atau helm, buat kulit Anda, ingin Anda bawa kulit setelah berkeringat.

Oleskan pelembab wajah setiap hari. 

Pelembab menjebak udara di kulit kita, memberikan penampilan yang lebih muda.

Berhenti menggunakan produk perawatan kulit yang menyengat atau terbakar. 

Saat kulit Anda terbakar atau tersengat, itu artinya kulit Anda teriritasi. Mengiritasi kulit Anda dapat terlihat lebih tua.

Catatan:  Beberapa produk anti-penuaan yang diresepkan oleh dokter kulit dapat terbakar atau menyengat. Saat menggunakan produk anti penuaan yang diresepkan, ini tidak masalah. Beri tahu dokter kulit Anda.

Tidak ada kata terlambat untuk mendapat Manfaat

Lebih banyak orang yang sudah memiliki tanda-tanda penuaan kulit lebih dini dapat menerima manfaat dari perubahan gaya hidup. Dengan melindungi kulit Anda dari sinar matahari, Anda memberi kesempatan untuk memperbaiki kerusakan. Perokok yang berhenti sering memperhatikan kulit mereka terlihat lebih sehat.

Jika tanda-tanda penuaan kulit Anda, Anda mungkin ingin mengunjungi dokter kulit. Perawatan baru dan prosedur yang kurang invasif untuk memberlakukan kerutan, mengencangkan kulit, dan memperbaiki kulit seseorang memberi lebih banyak orang kulit yang tampak lebih muda.

Artikel terkait menyebabkan kulit kita menua


Daftar Pustaka
Castanet J, Ortonne JP. “Ubah pigmen pada kulit yang menua dan photoaging.” Arch Dermatol  . 1997 Okt; 133 (10): 1296-9.

Chung JH, Hanft VN, dkk. “Penuaan dan photoaging.”  J Am Acad Dermatol  . Oktober 2003; 49 (4): 690-7.

Kadunce DP, Burr R, dkk. “Mengkonsumsi sigaret: faktor risiko kerutan wajah dini.”  Ann Intern Med  . 1991 15 Mei; 114 (10): 840-4.

Rabe JH, Mamelak AJ, “Photoaging: mekanisme dan perbaikan.” J Am Acad Dermatol  . Juli 2006; 55: 1-19.