6 Cara Efektif untuk Membuat Leher Anda Terlihat Lebih Muda
Efektif Leher Terlihat Lebih Muda

6 Cara Efektif untuk Membuat Leher Anda Terlihat Lebih Muda

6 Cara Efektif untuk Membuat Leher Anda Terlihat Lebih Muda

Leher biasanya yang pertama menunjukkan tanda-tanda penuaan. Ini adalah fakta yang terkenal. Ini karena kulit di sini lebih tipis daripada di bagian tubuh lain dan, apalagi, memiliki lebih sedikit kelenjar minyak yang mengapa ia kehilangan elastisitas lebih cepat. Untungnya, adalah mungkin untuk melawan perubahan terkait usia secara efektif.

6 cara Efektif Leher Terlihat Lebih Muda

Semua bisa  mengumpulkan beberapa tips populer yang dapat mencegah penuaan dan membuat leher Anda awet muda.

1. Jangan terlalu sering menggunakan parfum.

6 cara Efektif Leher Terlihat Lebih Muda
6 cara Efektif Leher Terlihat Lebih Muda

Parfum mengandung alkohol dan berbagai aromatizer yang mengeringkan kulit Anda dan membuatnya kurang elastis. Jika Anda terbiasa menyegarkan parfum di siang hari, lebih baik aplikasikan pada pergelangan tangan saja.

2. Jangan memakai perhiasan berat.

Efektif Leher Terlihat Lebih Muda
Efektif Leher Terlihat Lebih Muda

Kalung dan liontin yang berat meregangkan kulit yang lembut di leher . Lebih baik memakainya hanya pada acara-acara khusus. Karena alasan yang sama, lebih baik menolak untuk mengenakan sweater turtleneck sintetis dengan kerah ketat.

3. Jaga postur tubuh Anda.

Efektif Leher Terlihat Lebih Muda
Efektif Leher Terlihat Lebih Muda

Pertama-tama, postur yang buruk bisa menjadi  alasan sakit kepala dan sakit leher. Kedua, karena pembengkokan yang konstan, kerutan dapat muncul dan tidak mudah untuk dihilangkan.

Ada satu lagi musuh kulit cantik dan postur yang bagus – ponsel . Banyak orang memegangnya lebih rendah dari tingkat mata ketika mereka membaca atau menonton sesuatu dan ini juga memprovokasi munculnya keriput.

4. Melembabkan kulit Anda secara teratur

Efektif Leher Terlihat Lebih Muda
kulit di leher Anda membutuhkan pengelupasan kulit yang lembut seperti halnya wajah Anda. Lebih baik menggunakan obat halus

Pada pandangan pertama tampak jelas, bagaimanapun, banyak wanita lupa bahwa leher, seperti halnya wajah, harus dilembabkan secara teratur . Anda tidak perlu lotion khusus karena krim wajah biasa hanya akan baik untuk leher Anda. Anda harus memperhatikan bagaimana Anda menerapkannya ke leher Anda karena penting untuk menggerakkan jari-jari Anda dengan lembut ke atas.

Ini juga berguna untuk memasukkan beberapa prosedur kecantikan yang biasa kita lakukan pada wajah kita untuk leher kita. Misalnya, kulit di leher Anda membutuhkan pengelupasan kulit yang lembut seperti halnya wajah Anda. Lebih baik menggunakan obat halus. Misalnya, Anda dapat mencampur yogurt dan serpihan gandum untuk membuat scrub yang cocok. Ini akan membantu menghilangkan sel-sel kulit mati tanpa melukai kulit yang lembut di leher.

5. Makan lebih banyak makanan yang kaya vitamin C dan asam lemak.

Efektif Leher Terlihat Lebih Muda
Efektif Leher Terlihat Lebih Muda

Vitamin C meningkatkan produksi kolagen yang membuat kulit elastis. Inilah sebabnya mengapa lebih baik memasukkan lebih banyak buah jeruk, tomat, dan buah beri ke dalam makanan Anda. Ada baiknya juga mengonsumsi lebih banyak produk yang kaya akan asam lemak omega-3 dan omega-6: minyak zaitun, ikan berlemak, kacang-kacangan, dan alpukat. Mereka membantu menyehatkan kulit dari dalam dan mereka tak tergantikan untuk kesehatan Anda.

6. Ingatlah untuk berolahraga.

Ada banyak latihan yang berbeda untuk menjaga agar otot leher dan wajah Anda tetap bugar . Inilah beberapa di antaranya:

    • Gerakkan rahang bawah ke depan dan ke belakang.

    • Tancapkan bibir Anda (dalam bentuk huruf “О”) dan tahan selama 5 detik. Ulangi latihan ini beberapa kali. Kemudian, lakukan hal yang sama, ucapkan bunyi “E” seperti pada “eel.”

    • Duduk tegak, tekan tangan kanan ke dahi Anda. Tekan tangan Anda dengan paksa tanpa memiringkan kepala Anda. Tahan posisi ini selama 10 detik.

    • Duduk tegak, letakkan tangan di belakang kepala dan tekan bagian belakang kepala ke arah mereka tanpa memiringkan kepala ke belakang. Tahan posisi ini selama 10 detik.

    • Duduk tegak. Miringkan kepala Anda ke belakang dan buka mulut Anda. Cobalah meraih bibir atas dengan bibir bawah tanpa menyatukan gigi. Ulangi latihan ini beberapa kali.

Untuk mencapai hasil yang lebih baik, lakukan latihan ini 1-2 kali sehari. Ngomong-ngomong, olahraga biasa juga dapat membantu menjaga leher Anda bugar karena olahraga fisik secara teratur meningkatkan aliran darah dan memperkaya kulit dengan oksigen, menjadikannya lebih elastis.

Apakah Anda memiliki tips khusus tentang cara menjaga leher tetap fit? Bagikan pengalaman Anda dengan kami di komentar.

Assalamu'alaikum tolong beri masukan